Women's Fitness (vebsajt) intervju

Women's Fitness (vebsajt) intervju

Ana je nedavno dala intervju za vebsajt womensfitness.net.

Sledi prevod intervjua:

Intervju sa Anom Ivanović: Enigma ženskog tenisa 
 
Anu Ivanović smatraju najlepšom teniserkom današnjice. Ona je enigma ženskog tenisa. Ana Ivanović je srpska tenisreka koja je bila svetski broj 1 2008. godine. Od 13. januara 2014. je na 14. mestu WTA rang liste u singlu. Pobedila je Dinaru Safinu da bi osvojila French Open 2008., igrala je u finalima French Opena 2007. i Australian Opena 2008., dva puta se kvalifikovala za godišnji WTA Tour Championships (2007. i 2008.) i dva puta je osvojila poslednji turnir sezone - WTA Tournament of Champions, 2010. i 2011. Danas je zvezda ženskog tenisa.
 
Takmičeći se kao profesionalac od 2003., osvojila je 12 WTA titula u singlu, među kojima je i jedna Grad Slam titula. Do 2013. je u svojoj karijeri zaradila preko 10.7 miliona dolara. U junu 2011. je proglašena za jednu od "30 Legendi ženskog tenisa: Prošle, Trenutne i Buduće" od strane časopisa Time, a bila je i na listi 100 najboljih tenisera svih vremena (muških i ženskih zajedno) koju je sastavio novinar Matthew Cronin. Ana ima najposećeniji vebsajt među svim sportiskinjama (prema www.alexa.com).
 
Pet godina za redom je osvajala tennisreporters.net nagradu za Najlepšu teniserku (od 2005. do 2009). 2010. godine je ta nagrada preimenovana u "Ana Ivanović najlepša teniserka" i uklonjena je sa liste kandidata, 2009. je bila na 11. mestu FHM liste 100 najseksipilnijih žena. Novine The Age su je proglasile najlepšom teniserkom svih vremena. U oktobru 2008. godine su je čitaoci novina Die Bild izabrali za "najlepše telo" u sportu, a u decembru iste godine ju je časopis The Globe & Mail proglasio za "najlepšu" teniserku, a čitaoci sportsnet.ca au je 2009. godine izabrali za Najzgodniju teniserku planete.
 
Njeno prvo značajano pojavljivanje je bilo na Zurich Openu 2004., gde se kvalifikovala za glavni žreb i tesno izgubila od Venus Williams u drugom kolu u dva seta sa tajbrejkovima. Sa 18 godina, Ivanovićeva je već pobedila vrhunske teniserke kao što su Svetlana Kuznetsova, Nadia Petrova, Vera Zvonareva, i Amélie Mauresmo, koju je porazila naFrench Openu 2005. godine, na svom putu do četvrtine finala svog drugog Grand Slam turnira. Pobeđivala je i mnoge druge bivše i aktuelne vrhunske teniserke među kojima su Maria Sharapova, Venus Williams, Serena Williams, Dinara Safina, Martina Hingis, Jelena Jankovic, Agnieszka Radwanska, Caroline Wozniacki, Petra Kvitová, i Victoria Azarenka. Kada je u formi, Ivanovićeva je poznata po svom agresivnom stilu i impresivnom forhendu koji je Petrova opisala kao "najbolji koji postoji."
 
Sledeće Grand Slam četvrtfinale je za Ivanovićevu došlo na US OPenu 2012., gde je izgubila od Serene Williams, koja je na kraju i osvojila turnir. Na Australian Openu 2014., Ivanovićeva je napravila veliko iznenađenje kada je u tri seta pobedila Serenu Williams i tako se plasirala u četvrtfinale.
 
Ivanovićeva je rođena 6. novembra 1987. godine u Beogradu, u bivšoj Jugoslaviji. Njena majka Dragana, advokat, je bila pored terena tokom većine Aninih mečeva. Njen otac Miroslav, koji vodi privatni biznis, je bio na najviše turnira na koliko je mogao da bude. Ana ima mlađeg brata Miloša, sa kojim je volela da igra košarku.
 
Ivanovićeva je prvi put uzela reket sa pet godina nakon što je na televiziji videla svoju sunarodnicu Moniku Seleš. Karijeru je počela tako što je napamet naučila broj telefona lokalne škole tenisa kada je videla reklamu. Za vreme NATO bombardovanja u Jugoslaviji, morala je da trenira ujutru, kako bi izbegla bombardovanje. Kasnije je priznala da je zimi trenirala u praznom bazenu, pošto nije bilo raspoloživih teniskih terena.
 
Ivanovićeva je osvojila mnoge nagrade. Tu su Sony Ericsson WTA Tour nagrada za teniserku koja je najviše napredovala (2005), "Majska nagrada" Srpske Sportske Asocijacije (2007), Sony Ericsson WTA Tour nagrada za teniserku koja je najviše napredovala (2007), Sony Ericsson WTA Tour Karen Krantzcke Sportsmanship nagrada (2007), Sony Ericsson WTA Tour Diamond ACES nagrada (2008), Sony Ericsson WTA Tour Humanitarian nagarada (2009), nominovana je za 2007 International Women of Courage Award koju dodeljuje državni sekretar SAD-a(2007), Michael Westphal nagradu (2008), Srpski ženski tim godine (2012, kao deo srpskog Fed Kup tima), najbolja teniserka u Srbiji (2012) i nagradu Ponos Nacije od strane Srpske teniske federacije.
 
Ana Ivanović danas, vrhunska svetska teniserka u razgovoru sa Namitom Nayyar, predsednicom Women Fitness
 
Ms. Namita: Osvojili ste 12 WTA Tour titula u singlu, uključujući i French Open 2008. Te godine ste bili i na 1. mestu svetske rang liste. Šta vas je motivisalo da dostgnete taj vrhunac uspeha?
Ms Ana Ivanovic: Volim da se takmičim. Kao jako mlada sam se zaljubila u tenis, i još uvek ga volim na isti način kao kada sam bila dete. Ono što me motiviše je prilika da se takmičim, pogotovo na velikim turnirima kao što su Grand Slamovi. Jako je lako pronaći ovu motivaciju, pošto stvarno uživam u tome.
 
Ms. Namita: Koje vežbe iz svog fitnes režima, ili rutine treninga bi voleli da podelite?
Ms Ana Ivanovic: Uvek sam mislila da je jako važno da treninzi budu raznovrsni, kako bi stvari bile zanimljive. Iako me izuzetno motiviše želja da se takmičim, naravno da postoje dani kada su teninzi teži nego obično, ali je lakše ako imate dosta različitih i novih aktivnosti. U poslednje vreme sam počela da radim sa tegovima u teretani, da bi ojacala. To nije lako, jer tegovi nisu baš zabavni, ali se samo skoncentrisem na glavni cilj da popravim svoj tenis, i to mi je pomoglo da pronađem motivaciju za to.
 
Za klupske igrače bih preporučila intervalne treninge – sprint, svejedno da li je napolju ili na traci. Ovo će brzo popraviti aerobne sposobnosti, i izdržljivost tokom mečeva.
 
Kao teniseri, radimo dosta vežbi za rad nogu, pošto je kretanje u današnje vreme veliki deo igre. Jedna od jednostavnih vežbi koju svako može da radi je da na pod postavi kanap ili merdevine i da da vežba kretanje unutar i oko toga, bez dodirivanja kanapa.
 
Ms. Namita: Da li držite neku posebnu dijetu, ili imate striktan režim ishrane kog se pridržavate kako bi ostali zdravi i fizički spremni? 
Ms Ana Ivanovic: Kada ste profesionalni sportista, morate da pazite na svoje telo i na ono što u njega stavljate. Kada se uzme u obzir koliko treniramo, najvažnije je da hranom unesete dovoljno energije i nutrijenata, kao i suplemenata koji su neophodni za treninge.
 
Pošto sagorevamo toliko kalorija, ima malo fleksibilnosti u onome šta jedemo: ja baš volim sladole! Ali generalno se hranim zdravo, i takvu hranu jedem samo ponekad. Imam neka opšta pravila, kao što je izbegavanje pržene hrane. Osim toga, ne jedem mnogo crvenog mesa. Jedem mnogo ribe i pirinča. Ne varim dobro testeninu.
 
Koliko god to mogu, moja ishrana je bez glutena, ali to nije uvek moguće, pogotovo kada putujem na mesta kao što su Azija i Južna Amerika; u Americi i Engleskoj je mnogo lakše naći proizvode bez glutena.
 
Stalna putovanja mogu da ostave trag na imunitetu, i nije uvek moguće uneti sve sastojke koji su vam potrebni. Od svoje 15. godine uzimam vitaminski proizvod Juice PLUS+, koji na sjajan način podiže moj imuni sistem i daje mi mir da sam unela sve hranljive sastojke koji su mi potrebni.
 
Ms. Namita: Savet i motivacione reči našim perspektivnim mladim teniserkama koje su vaši fanovi, šta bi trebale da rade da bi krenule stepenicama uspeha u polju tenisa?
Ms Ana Ivanovic: Najvažnije je da uživaju i da to ne shvataju previše ozbiljno, jer stvarno treba da bude zabavno. Samo mali broj ljudi može profesionalno da igra tenis; kao dete sam to znala i zato sam vrlo ozbiljno shvatila svoje obrazovanje, jet je to nešto na šta uvek možete da se oslonite.
 
Ali sve ukupno, moj savet je da uživaju u tenisu i da uvek veruju u sebe. Ako neko misli da imate granice, to možete da iskoristite kao motivaciju da im pokažete da nisu u pravu. Uvek možete da napredujete.
 
Ms. Namita: Kako ste se osećali pre i posle vašeg čuvenog osvajanje French Opena 2008?
Ms Ana Ivanovic: U stvari, na turnir sam stigla u ne tako dobroj formi, pošto sam izgubila u prvom kolu turnira u Rimu. U Rimu sam to jutro uoči meča znala da imam šansu da te nedelje postanem 1. na svetu, što mi je bio životni cilj, i bila sam malo previše emotivna i to nisam dobro podnela.
 
Tako da sam u Pariz stigla sa lošim rezultatom na poslednjem turniru, ali sam znala da sam u dobroj formi. Sve je došlo na svoje mesto. Brzo sam pronašla rutinu: mogli smo da treniramo i van kompleksa, u nekom sportskom klubu, i da čak ni ne odemo do Roland Garrosa ako nije dan kada imam meč. Većinu dana smo išli u isti restoran na večeru. Cela moja porodica je bila tamo. Bilo je prosto savršeno, iako su me opljačkali u hotelu! Ukrali su mi nakit dok sam bila na treningu.
 
Ali čak mi ni to nije pokvarilo raspoloženje. Imala sam misiju, a moj tim je bio pametan i nisu mi rekli da ću pobedom u polufinalu postati broj 1. Tako da je bilo manje pritiska na meni,i bio je to neverovatan osećaj kada sam u isto vreme ušla u finale i postala 1. na svetu. Naravno da sam plakala.
 
Plakala sam i kada su pustili srpsku himnu kada sam pobedila. Naravno da nikada neću zaboraviti te dve nedelje, i da mi je Pariz omiljeni grad.
 
Ms. Namita: Poznato je da ste se u dosta mečeva vratili čistom odlučnošću protiv svih izgleda i pobedili. Kako ste uspevali da prevaziđete loše odigrane mečeve i loše periode igre u svojoj karijeri, i koji savet bi voleli da date drugim sportistima u sličnim situacijama?
Ms Ana Ivanovic: Mislim da morate da budete vrlo odlučni, i spremni da naporno radite, kako bi uspeli kao profesionalan teniser. Ima mnogo talentovanih igrača, ali ne mogu svi da postanu profesionalci. Zanimljivo je kada pogledate moje juniorske dane – neke od najboljih teniserki iz tog dobacviše ne igraju profesionalno. Ne kažem da nisu naporno radile, ali nekad je pitanje koliko to želite, i koliko ste voljni da žrtvujete.
 
Ja i dalje hoću ad budem 1. na svetu, da osvajam Grand Slamove, i to me pokreće. To me motiviše da idem da treniram.
 
Što se tiče povratka u mečeve, mislim da svi dobri igrači veruju da mogu da pobede sve dok ne izgube poslednji poen, tako da se nikada ne predajete. To vam čak ni ne padne na pamet.
 
Ms. Namita: Postali ste ambasador UNICF-a za Srbiju, i posebno vas interesuju obrazovanje i zaštita dece. Budite ljubazni i recite nam koje su vaše aktivnosti u ovom polju plemenitog interesovanja?
Ms Ana Ivanovic: Velika je čast raditi sa organizacijom kao što je UNICEF, i imati priliku da uradite nešto za decu. Jako sam polaskana što imam ovu priliku d apomognem deci, i da pokušam da smanjim količinu zlostavljanja i nasilja koje vidjamo u skolama.
 
Kada sam postala ambasador UNICEF-a, dosta sam čitala o projektima koje ću podržavati, i zapanjilo me kada sam saznala koliko nasilja ima u školama. Poslednjih šest godina sam deo programa podizanja svesti koji za cilj ima smanjenje nasilja u školama, i imali smo dosta uspeha, ali ima još mnogo, mnogo toga da se uradi.
 
Kada posetim svoj rodni grad Beograd, trudim se da učestvujem u događajima sa decom, ponekad da odem u njihove škole i da razgovaram o zlostavljanju i nasilju i kako mogu bolje to da prevaziđu. Trudim se da promovišem ovaj program kad god to mogu, čak i van Srbije, govoreći svuda o njemu.
 
Women Fitness Team zahvaljuje Ani Ivanović na odvojenom vremenu za ovaj intervju i što je ugasila žeđ svojih fanova da saznaju više o njoj. Zahvaljujemo i Gavinu Versiju iz DH Managementa koji se potrudio da omogući ovaj intervju.